Categorized as:

IntervallFys

Styrka, kondition och klockan! Uppfriskande intervallträning för hela kroppen!

BodySolution

Ett konditionspass med en tvist! Här inleds passet med styrketräning och övergår sedan till svettig konditionsträning på bräda! Fokus ligger på kondition. Styrka och bräda!

Zumba

Zumban är tillbaka! I år kör vi det efterlängtade Zumba-passet med ren, skär dansglädje!

Yoga

Yoga för kropp och själ. Medan kroppen arbetar fysiskt för att uppnå styrka och balans låter vi vårt sinne vila. I en timme stänger vi ute omvärlden. Fokus inåt!

Shape it!

Funktionell styrketräning för att tona figuren! Roligt och utmanande!

Barngymnastik

Hälsostudions Barngymnastik är uppdelad i 3 åldersgrupper

Minigympa för de yngsta – 2-3åringar! Balans, motorik och rörelse blanda! Mamma eller pappa är med på passet! Förbokning gäller. Begränsat antal platser.

Knattegymnastik för 4-6åringar! Rörelse, balans, motorik i en salig blandning! Mamma eller pappa får gärna vara med på passet! Förbokning gäller. Begränsat antal platser.

Juniordans för 6-9åringar! Koreograferad dans med avslutande uppvisning för föräldrar! Förbokning gäller. Begränsat antal platser.

TRX

Med trx-bandet använder man kroppsvikten som tyngd och balansen blir mer utmanande än vid traditionell styrketräning. Kroppen tvingas att aktivera fler muskelgrupper samtidigt. Svettigt och roligt!

PowerHour

Redskapsträning i olika stationer. Hela workouten fylls av övningar och vi jobbar funktionellt i intervaller. Varierad och rolig träning!

Box

Slagserier med handskar och mitsar! Även kontrollerade sparkar kan förekomma här!