Warning: Undefined array key "color_heading_text" in /customers/6/1/b/halsostudionskara.se/httpd.www/wp-content/plugins/weekly-class-schedule/includes/wcs3_css.php on line 13

Gruppträning/spinning

IntervallFys

Styrka, kondition och klockan! Uppfriskande intervallträning för hela kroppen!

Zumba

Zumban är tillbaka! I år kör vi det efterlängtade Zumba-passet med ren, skär dansglädje!

Yoga

Yoga för kropp och själ. Medan kroppen arbetar fysiskt för att uppnå styrka och balans låter vi vårt sinne vila. I en timme stänger vi ute omvärlden. Fokus inåt!

Shape it!

Funktionell styrketräning för att tona figuren! Roligt och utmanande!

Barngymnastik

Hälsostudions barngymnastik är uppdelad i tre åldersgrupper.

Minigympa 2-3 år kl. 15.00: Balans, motorik och rörelse för de allra yngsta! Mamma eller pappa är med på passet.

Knattegympa 4-6 år kl. 15.45: Rörelse, balans och motorik i en salig blandning! Mamma eller pappa får gärna vara med på passet.

 

PowerHour

Redskapsträning i olika stationer. Hela workouten fylls av övningar och vi jobbar funktionellt i intervaller. Varierad och rolig träning!

Box

Slagserier med handskar och mitsar! Även kontrollerade sparkar kan förekomma här!

Stretch för stelisar

Precis vad det låter som! Hit kommer man om man är i stelaste laget eller helt enkelt sällan tar sig tiden att stretcha. Ha gärna värmt upp före passet – kanske med varvet eller spinningen?

Seniorträning

Har Du hunnit bli pensionär? Då hälsas Du välkommen till våra ledarledda seniorpass.

Stärkande träning för både kropp och själ! Vi träffas och umgås under friska former, Vi har ROLIGT tillsammans! Detta är ett komplett förenande av nytta och nöje!

Du provar självklart GRATIS första gången. Medlemmar i PRO/SPF har rabatterat pris hos oss.

Hör av Dig så berättar vi mer.