Precis vad det låter som! Hit kommer man om man är i stelaste laget eller helt enkelt sällan tar sig tiden att stretcha. Ha gärna värmt upp före passet – kanske med varvet eller spinningen?

Har Du hunnit bli pensionär? Då hälsas Du välkommen till våra ledarledda seniorpass.

Stärkande träning för både kropp och själ! Vi träffas och umgås under friska former, Vi har ROLIGT tillsammans! Detta är ett komplett förenande av nytta och nöje!

Du provar självklart GRATIS första gången. Medlemmar i PRO/SPF har rabatterat pris hos oss.

Hör av Dig så berättar vi mer.

För Dig som inte provat spinning förut och Dig som inte tränat på ett tag.

Avslutar veckan på bästa sätt!

Ett spinningpass anpassat både i tid och intensitet för den som vill kunna unna sig en liten godispåse under kvällen!

Ett yogapass utvecklat speciellt för de lite äldre.

Spinning för seniorer.

Ett fartfyllt konditions- och styrkepass där du tänjer på gränserna.